Después de la época estival, necesitamos unos días de readaptación en nuestro sistema músculo-esquelético para no sufrir tendinitis ni contracturas musculares. Al igual que los deportistas profesionales, es recomendable un periodo de pretemporada. Para ello, una buena forma podría ser la de realizar durante un par de s...

El masaje terapéutico, como su propio nombre indica, busca obtener un beneficio terapéutico. Si bien el masaje terapéutico suele ser relajante, el objetivo final de la sesión no es la relajación. Los objetivos terapéuticos pueden variar entre el fisioterapeuta y el cliente. En algunos casos, el masaje se recomienda co...

Ya llega el verano (Aunque por Galicia, la verdad, no lo parezca) ¿por qué no cambiar un poco las rutinas de ejercicios del gimnasio adaptándolas para hacer ejercicio al aire libre y aprovechar el clima más cálido? Los estudios demuestran que la exposición a entornos naturales, como la vista de la naturaleza durante el...