Noticias del centro de fisioterapia Balance en Vilagarcía - Página 2

Si quieres perder peso de forma rápida o, incluso, urgente, el Pilates no es el ejercicio que estás buscando. Pero si estás buscando no solo perder peso sino también tonificar y lucir una silueta más delgada, entonces hacer Pilates como parte de tu rutina de ejercicios te ayudará a la larga. Son muchos los beneficios ...

El verano es un momento para divertirse y pasar tiempo al aire libre. Es una oportunidad para disfrutar del sol. Es un momento en el que puedes salir a caminar y disfrutar de todo lo que la naturaleza tiene para ofrecer. El clima anima a estar activo y aventurarse fuera de casa. La única advertencia con actividades al...

El síndrome del túnel carpiano es un trastorno doloroso de la mano causado por la presión sobre el nervio mediano a medida que atraviesa el túnel carpiano de la muñeca. Los síntomas incluyen entumecimiento, hormigueo y dolor (particularmente en la noche). Cualquier cosa que cause hinchazón dentro de la muñeca puede cau...

El trabajo de oficina en la computadora es uno de los principales factores que causa cambios de sobrecarga en la columna vertebral.  En promedio, pasamos unas 10 horas en una posición sentada. Trabajo, automóvil, computadora, en casa. Todo hace que nuestra espalda se sobrecargue con una carga estática.  ¿Qué hacer pa...

Seguro has llegado a sentir un dolor en la espalda y no sabes qué realmente es lo que te molesta, bueno, seguro que son los trapecios. Te comentaremos un poco sobre ellos para saber si es tu caso. Estos son los músculos que se encuentran a los lados del cuello, los cuales bajan por la espalda a lo largo de la columna v...

Lo primero que tienes que saber sobre el pilates con fitball es que si no te acostumbras a la pelota, es muy probable que caigas y si estás en una clase colectiva, prepárate para ver a más de uno intentando mantener el equilibro en ella. Te recomendamos que hagas algunos ejercicios básicos sobre el balón y luego vayas ...